В момент опасности включается симпатическая нервная система - синдром "Бей, беги, замри". Тело готовится к отражению нападения и перераспределяет кровь из мозга, пищеварения и других не критичных для спасения функций в мышцы.

Способность критически мыслить и находить неординарные решения резко снижается. Выключается периферийное зрение, включается "auditory exclusion" - мы слышим только ту информацию, которое тело считает важной для выживание и не регистрируем другие звуки.

В среднем теле этот процесс продолжается примерно 90 секунд - столько нужно было телу тысячи лет назад, чтобы убить "тигра" или от него убежать.

Это очень нормальное здоровое состояние, и здесь главное не пытаться его в себе, в своей семье задавить или спрятать, и главное не гнобить и стыдить себя и других за эту реакцию. Правило 90 секунд: дайте себе свои 90 секунд (и конечно зачастую нам нужно чуть больше, чем 90).