Embedded Files
Energy management, или тонус-менеджмент
Energy management, или тонус-менеджмент
- управление ресурсным состоянием человека. представляет собой инновационный подход к повышению личной и корпоративной эффективности. Суть метода заключается в понимании и правильном распределении своих внутренних ресурсов для достижения поставленных целей.
Применение принципов управления энергией позволяет сохранять баланс, создавать благоприятную рабочую атмосферу, повышать производительность и уровень удовлетворенности команды своей работой.
Один из пионеров данного подхода — компания "The Energy Project". Она зарекомендовала себя, работая с такими гигантами, как IBM, Google и Apple, помогая их сотрудникам максимально эффективно использовать свои ресурсы.
Мы убеждены, что сотрудник в ресурсном состоянии за 1 час времени принесет больше пользы, чем уставший и задерганный за 8 часов. Поэтому считаем очень важным с уважением относиться к ресурсному состоянию, энергии человека.
Основные компоненты управления личной энергией
Основные компоненты управления личной энергией
Даже жаль, но никакой магии)
Физическая энергия: правильное питание, регулярные физические нагрузки и качественный отдых способствуют поддержанию высокого уровня активности.
Эмоциональная энергия: умение управлять своими эмоциями, снижать уровень стресса и находить позитивные моменты в повседневности.
Ментальная энергия: развитие навыков концентрации, управление временем и задачами.
Духовная энергия: понимание своего внутреннего "Я", жизненного предназначения и стремление к его реализации.
Мы собираем в этом разделе разные способы управления собственным ресурсом, энергией. Выбирай тот, который тебе подходит, или делись своими лайфхаками
Page updated
Google Sites
Report abuse